Что делать, если не получается забеременеть?

Почему не получается забеременеть и что делать в такой ситуации, увы, теперь это одна из самых актуальных тем в семейной жизни. И если вы начли задаваться таким вопросом, то знайте, что как минимум 7 из 10 бесплодных пар решают эту проблему. Однако каких усилий будет стоить для вас беременность оценить заранее практически невозможно. Все слишком индивидуально. Подчас и сложно, и просто одновременно. Давайте попробуем решить эту задачу со многими неизвестными. Просто подставьте в наше уравнение свои значения. И действуйте! Помните, что главное – это время. И оно играет против нас.

После 35 лет, согласно исследованиям врачей, у женщин наступает резкое снижение фертильности – способности к оплодотворению и вынашиванию беременности. Это, конечно, не значит, что после прохождения этой отметки на себе можно поставить крест. Врачи-репродуктологи, специалисты по зачатию и вынашиванию, считают, что у вас есть как минимум еще 10 лет на то, чтобы решить проблему беременности. То есть до 45 можете лечиться, оздоравливаться, использовать методы искусственного или экстракорпорального оплодотворения (в пробирке), прибегнуть к услугам суррогатных матерей.

Отдельно хочу обратиться к девушкам, которые прервали первую беременность на маленьком или приличном сроке (не суть!). Вы в самой большой зоне риска. Следите за собой и после аборта постоянно наблюдайтесь у врача. Сдайте все необходимые анализы, пролечите воспалительные процессы. Постарайтесь свести время выжидания после аборта к минимуму – не больше двух-трех лет. В противном случае у вас все шансы остаться без своих детей навсегда.

 

Если не получается забеременеть 2-3-4 месяца или полгода

Лучшее время для беременности – от 20 до 30 лет. И если уже сейчас у вас не получается забеременеть, то лучшее, что вы можете сделать, уложиться в срок до 30 лет. Если у вас не получается забеременеть 2-3-4 месяца или даже полгода регулярных (я подчеркиваю – регулярных) близких отношений, волноваться пока рано. Бежать со всех ног к специалисту стоит, только если вы перешагнули опасный срок под названием - год.

Причин, по которым молодым семьям не получается быстро завести малыша может быть много. Возможно, это первый год обоюдной притирки в браке (официальном или гражданском), который, несмотря на чувства, всегда сопровождается большим стрессом для обеих сторон. И вашим организмам просто нужно время, чтобы привыкнуть и обжиться друг с другом. Здесь можно дать только один совет – постарайтесь отключить голову и жить эмоциями и чувствами к любимому человеку.

 

Что делать, чтобы забеременеть быстро?

Вот несколько советов для девушек, которые хотят побыстрее забеременеть:

• Заниматься любовью тогда, когда захочется, а не в те моменты, когда этого требует календарь овуляций.
• Пейте витамины, уделяя особое внимание E, С и фолиевой кислоте, для мужчин будет нужен витамин А и такие микроэлементы, как железо с йодом.
• Получайте удовольствие от жизни. Почаще отдыхайте и высыпайтесь. По возможности совершайте пешие прогулки длительностью не менее 40 минут в день, а лучше около часа.
• Не повредят и занятия спортом: фитнесом, пилатесом, йогой или женскими практиками.
• Лишний вес – одна из частых причин, почему не получается быстро забеременеть. Постарайтесь сбросить его, поскольку жир у женщин откладывается, в том числе и в районе половых органов и начинает действовать на репродуктивную систему как еще один гормональный орган, подавляя ее деятельность. Но перебарщивать с похуданием тоже не надо. Вычислите свой идеальный вес с помощью онлайн калькулятора (таких много в интернете) и старайтесь придерживаться этой цифры
• Во второй фазе цикла избегайте перегревов. Не ходите в баню, не лежите подолгу в ванной и не грейтесь на солнце или в солярии.
• Не злоупотребляйте спиртным и сигаретами.
• Попытайтесь разрешить психологические проблемы, которые могли возникнуть за год в любой даже самой счастливой семье самостоятельно, либо с помощью психолога, если мужчина не желает разговаривать или идти на контакт.
• Прислушайтесь к себе и своему организму, проанализируйте ситуацию – и интуиция подскажет нужный выход из положения, укажет на ваши слабые места.

 

Если не получилось забеременеть за год

Впрочем, если при активной половой жизни вам уже год не получается забеременеть, то что делать – пора бежать к врачу. С этого момента не откладывайте свои визиты к специалистам, внесите их в свой календарь и придерживайтесь заданного графика, несмотря на занятость по работе и прочие проблемы. Однако в голове держите следующую информацию: это не беда, что в первый же год совместной жизни ничего не получилось, некоторым парам требуется гораздо больше времени, чтобы договориться обо всем и начать жить душа в душу. Ваши шансы забеременеть по-прежнему очень велики. И большинство пар все-таки беременеет, разгадав загадку своего «не могу» в течение первых двух-трех лет. Однако посещение врача вам точно не повредит, поскольку зачастую для решения проблемы требуются довольно простые действия.

Например, врач может посоветовать разнообразить график занятий любовью, если вы занимаетесь только в строго определенное время суток. Также нередко бывает важно немного (полчаса – час) полежать или вздремнуть после секса, некоторое время, подержав ноги вертикально, в позе березки.

Рекомендовать какую-то конкретную позу для зачатия специалисты обычно отказываются. Как говорится, тут все зависит от ваших индивидуальных параметров. Выберите тот вариант, в котором вы обычно получаете наиболее глубокое проникновение и максимальное удовольствие. Маленький совет – подложите мини-подушку под ягодицы. Эффект вы почувствуете сразу.

Однако все эти маленькие советы специалист выдаст вам вместе с пачкой направлений на анализы и обследования. Знайте, что на прохождение первичного цикла исследований (сдача анализов крови, на гормоны, на ЗППП, УЗИ матки и органов брюшной полости, проверка на проходимость маточных труб, диагностический осмотр матки через гистероскоп) может уйти до 3-4 месяцев, а у особенно нерасторопных – до полугода. Дело в том, что все анализы и диагностические процедуры «привязаны» к вашему циклу и производятся, как правило, в его начале – до 10-го дня каждого цикла. Так что если вы что-то упустили, придется дожидаться следующего месяца. А для внутриматочной диагностики требуется, чтобы вы были абсолютно здоровы, и в ваших анализах не выявили ни одной половой инфекции или воспалительного процесса. Если таковые обнаружатся, приготовьтесь к курсу лечения антибиотиками, который может растянуться на месяц-два.

 

Можешь ли ты забеременеть? Проверь себя сама!

После или уже во время подготовки анализов и исследований врач попросит вас измерять ежедневно базальную температуру тела и составить ежемесячный график ее колебаний. Но эту температуру вы можете измерить и самостоятельно, чтобы еще на ранней стадии обнаружить наиболее частые причины, почему женщинам не получатся быстро забеременеть.

Базальная температура, замеряется в прямой кишке в состоянии полного покоя и говорит о наличии или отсутствии овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула). Базальную температуру меряют ежедневно утром, сразу после сна, прямо в постели. Градусник должен быть всегда под рукой, и это должен быть один и тот же термометр. 5-7 минут достаточно для получения корректного результата. Показатели заносят в дневник, составляя график базальной температуры. Измеряют базальную температуру в течение нескольких менструальных циклов, включая дни менструации. На графике нужно отмечать дни половой близости и все виды лечения (прием гормональных препаратов или стимуляцию), если таковое проводится.

В течение одного цикла у здоровой женщины сильно изменяется гормональный фон. Повышение выделения гормона прогестерон во второй фазе цикла вызывает повышение базальной температуры на 0,4-0,8°С. Это означает, что овуляция состоялась. А дни перед и после этого дня «О» наиболее благоприятны для зачатия. Сравнив графики за несколько месяцев, можно понять в какие дни чаще всего наступает овуляция и наступает ли она вообще.

В норме показатели базальной температуры в первой фазе цикла (до середины) ниже 37°С. Подъем температуры на 0,4°С и выше говорит о состоявшейся овуляции. За 1-2 дня до наступления менструации или в день начала месячных происходит понижение базальной температуры.

Если график вашей базальной температуры выглядит как монотонная кривая с небольшими колебаниями в пределах 36,9°С, то овуляции у вас не происходит, а, значит, и шансы наступления беременности невелики.

Кроме того, определить наступление или отсутствие овуляции можно с помощью специальных аптечных тестов. Их точность также достаточно высока, но для статистики нужно собрать данные за несколько месяцев. Дальнейшая врачебная тактика будет определяться исходя из результатов замера базальной температуры и полученных данных по анализам и проходимости маточных труб, а также состоянию самой матки.

Победить нарушение овуляции (ановуляцию) можно с помощью гормональной стимуляции под контролем УЗИ, которая поможет яйцеклетке выйти из оболочки фолликула и подготовиться к оплодотворению. Эффективность этих методов стимуляции достаточно высока, если все ваши проблемы сводятся только к недостаточному выделению прогестерона и отсутствию овуляции. Однако если в процессе обследования выявлены дополнительные причины или препятствия, то решать проблему придется комплексно.

Не беспокойтесь! Современная медицина достигла больших успехов в деле лечения бесплодия, так что вы наверняка выявите причину и сможете устранить все препятствия на пути к долгожданному малышу. Нужно только очень захотеть.

 

Остались вопросы?

Задавайте свои вопросы, поделитесь с нами своими проблемами, а также успехами. Расскажите, какое вы проходите лечение и, возможно, как вам лично удалось забеременеть?